Promillelaskuri

Promillelaskuri arvioi veren alkoholipitoisuuden eli promillemäärän juotujen juomien, painon, sukupuolen ja kuluneen ajan perusteella. Laskuri kertoo myös, milloin alkoholi on arviolta palanut. Tulos on aina suuntaa-antava arvio, joka ei kerro, oletko ajokunnossa.

Näin promillelaskuri toimii

Valitse sukupuoli ja syötä paino. Lisää sitten juomat joko juomatyypeittäin tai suoraan alkoholiannoksina, ja kerro, kauanko juomisen aloittamisesta on kulunut.

Laskuri käyttää Widmarkin kaavaa, jonka myös Terveyskirjasto esittää veren alkoholipitoisuuden arvioimiseksi. Alkoholin määrä grammoina jaetaan kehon nestemäärällä, ja kuluneen ajan aikana palanut alkoholi vähennetään.

Kaava: alkoholi (g) = 0,079 × juoman määrä (cl) × vahvuus (%) ja promillet = (alkoholi (g) − 0,1 × paino (kg) × tunnit) / (kerroin × paino (kg))

Kerroin kuvaa kehon nestemäärää. Terveyskirjaston mukaan se on normaalipainoisella miehellä 0,75 ja naisella 0,66. Alkoholia palaa nyrkkisäännön mukaan 0,1 grammaa painokiloa kohden tunnissa.

Esimerkkejä promillemäärän laskemisesta

Esimerkki 1: 85 kg painava mies on juonut kolmen tunnin aikana kuusi 0,33 litran pulloa keskiolutta (4,7 %). Alkoholia on 73 grammaa eli 6,1 annosta, ja laskennallinen huippupitoisuus on 1,15 ‰. Kolmessa tunnissa alkoholia on palanut 25,5 grammaa, joten arvio nyt on 0,75 ‰, ja alkoholi on palanut noin 5 h 38 min kuluttua.

Esimerkki 2: 65 kg painava nainen on juonut tunnin aikana kolme lasillista viiniä (12 cl, 12 %). Alkoholia on 34 grammaa eli 2,8 annosta. Arvio nyt on 0,64 ‰, ja alkoholi on palanut noin 4 h 15 min kuluttua.

Esimerkki 3: 75 kg painava mies on juonut neljän tunnin aikana kaksi 0,5 litran tuoppia olutta ja neljä 4 cl:n annosta väkevää. Alkoholia on 88 grammaa eli 7,3 annosta. Arvio nyt on 1,02 ‰, ja palamiseen kuluu vielä noin 7 h 41 min.

Yhden annoksen vaikutus painon mukaan

Taulukko näyttää, kuinka paljon yksi 12 gramman alkoholiannos nostaa laskennallista promillemäärää ja kauanko sen palaminen kestää.

Mikä on yksi alkoholiannos?

Suomessa yksi alkoholiannos on 12 grammaa puhdasta alkoholia (Terveyskirjasto). Yksi annos vastaa esimerkiksi:

• 0,33 litraa keskiolutta tai long drink -juomaa (noin 4,7 %)
• 12 cl:n lasillista viiniä
• 4 cl:n ravintola-annosta väkevää

Juoman todellinen annosmäärä riippuu koosta ja vahvuudesta. Esimerkiksi 0,5 litran tuoppi 4,7-prosenttista olutta on noin 1,5 annosta ja 75 cl:n viinipullo (12 %) noin 6 annosta.

Promillerajat liikenteessä

Rikoslain mukaan rattijuopumuksesta tuomitaan, jos moottoriajoneuvon kuljettajan veren alkoholipitoisuus ajon aikana tai sen jälkeen on vähintään 0,5 promillea. Törkeän rattijuopumuksen raja on 1,2 promillea, kun teko on lisäksi omiaan aiheuttamaan vaaraa muiden turvallisuudelle.

Vesiliikennejuopumuksen raja koskee esimerkiksi moottoriveneen kuljettajaa, mutta ei soutuvenettä. Ammattimaisessa vesiliikenteessä raja on 0,5 promillea. Rajat on säädetty rikoslain 23 luvussa.

Rattijuopumuksesta voidaan tuomita myös, jos ajokyky on huonontunut muun huumaavan aineen kuin alkoholin vuoksi. Törkeä teko voi olla kyseessä pienemmälläkin pitoisuudella, jos kyky ajaa on tuntuvasti huonontunut.

Miksi laskuri ei kerro, voitko ajaa?

Laskelma perustuu keskimääräisiin kertoimiin. Todellinen pitoisuus riippuu esimerkiksi kehon koostumuksesta, syömisestä, juomisen tahdista ja maksan toiminnasta.

Pitoisuus voi vielä nousta juomisen lopettamisen jälkeen, kun alkoholi imeytyy. Maksa polttaa alkoholia tasaisella nopeudella, eikä palamista voi juuri nopeuttaa.

Aamulla elimistössä voi olla alkoholia, vaikka olo tuntuisi normaalilta. Ainoa varma tapa on jättää auto ajamatta, jos on juonut alkoholia. Palamisajan voit arvioida myös alkoholin palaminen -laskurilla.

Alkoholinkäytön riskirajat

Terveyskirjaston mukaan kohtalaisen riskin taso on miehillä 14 ja naisilla 7 alkoholiannosta viikossa. Suuren riskin taso on miehillä 23–24 ja naisilla 12–16 annosta viikossa.

Kertajuomisen riskiraja on naisilla 5–6 ja miehillä 6–7 annosta yhdellä kerralla. Rajat on tarkoitettu terveille työikäisille, eikä pienikään määrä ole täysin riskitön.

Mihin promillemäärä perustuu?

Alkoholi jakautuu elimistössä kehon nesteisiin. Rasvakudoksessa sitä on vähemmän, joten samasta alkoholimäärästä syntyy suurempi pitoisuus pienikokoiselle kuin isokokoiselle ihmiselle.

Naisilla on keskimäärin enemmän rasvakudosta ja vähemmän vettä kuin miehillä. Siksi naisten nestetilavuuskerroin on pienempi ja promillet nousevat samalla juomamäärällä korkeammiksi.

Laki määrittelee rajat sekä veren promilleina että uloshengitysilman alkoholina. Esimerkiksi 0,5 promillen raja vastaa puhalluskokeessa 0,22 milligrammaa alkoholia litrassa uloshengitysilmaa.

Promillet ja humalan vaikutukset

Terveyskirjasto kuvaa alkoholin tyypillisiä vaikutuksia eri pitoisuuksilla seuraavasti:

Taulukon vaikutukset kuvaavat ihmisiä, jotka ovat käyttäneet alkoholia aiemmin kohtuullisesti tai eivät lainkaan. Jos humaltunut ei herää tai hengittää poikkeavasti, soita hätänumeroon 112.

Alkoholijuomissa on myös paljon energiaa, sillä grammassa alkoholia on 7 kcal. Juomien energiasisällöt löydät kaloritaulukosta.

Usein kysyttyä

Kuinka nopeasti promillet laskevat?

Kun alkoholia palaa 0,1 grammaa painokiloa kohden tunnissa, pitoisuus laskee miehillä noin 0,13 ‰ ja naisilla noin 0,15 ‰ tunnissa. Terveyskirjaston mukaan lasku on yleensä 0,10–0,25 ‰ tunnissa.

Miksi naisilla promillet nousevat korkeammiksi?

Naisen kehossa on keskimäärin vähemmän vettä kuin miehen, joten sama alkoholimäärä jakautuu pienempään nestemäärään. Siksi naisten kerroin on 0,66 ja miesten 0,75.

Mitä yksi promille tarkoittaa?

Yksi promille tarkoittaa, että veressä on yksi gramma alkoholia tuhatta grammaa verta kohden.

Montako alkoholiannosta on viinipullossa?

Pullossa (75 cl) 12-prosenttista viiniä on noin 71 grammaa alkoholia eli noin 6 annosta. Puolen litran tuopissa 4,7-prosenttista olutta on noin 1,5 annosta.

Kauanko yksi olut palaa?

Yksi 0,33 litran keskiolut eli noin yksi annos palaa 80 kg painavalta noin 1 h 30 min ja 60 kg painavalta noin 2 tunnissa.

Voiko promillelaskuriin luottaa?

Laskuri antaa keskimääräiseen ihmiseen perustuvan arvion. Se ei korvaa mittausta eikä kerro, oletko ajokunnossa.

Liittyvät laskurit

• Terveys ja liikuntaAlkoholin palaminenKauanko alkoholin palaminen kestää.
• Terveys ja liikuntaPainoindeksilaskuriLaske painoindeksi (BMI).
• Terveys ja liikuntaEnergiantarvelaskuriPäivittäinen energiantarve kilokaloreina.
• Terveys ja liikuntaKaloritaulukkoRuokien energiasisältö.
• Terveys ja liikuntaRasvaprosenttiArvioi kehon rasvaprosentti.
• Terveys ja liikuntaKalorien kulutus liikunnassaLiikunnan energiankulutus lajeittain.

Tiedot on koottu parhaista ja ajantasaisimmista lähteistä. Tarkista aina oma tilanteesi terveydenhuollon ammattilaiselta. Sivusto ei anna hoitosuosituksia.